2023年度太极拳精神要领介绍,菁选3篇（2023年）

太极拳的精神要领介绍1　　海纳百川，大度适度　　佛家讲究“慈悲为怀”多行善事，大度包容。太极拳也是处处求圆，柔和圆活有“海纳百川，有容乃大”的开放胸怀;太极拳讲求顺乎自然，含蓄、贵和、不争的博大胸襟下面是小编为大家整理的2023年度太极拳精神要领介绍,菁选3篇（2023年）,供大家参考。

太极拳的精神要领介绍1

　　海纳百川，大度适度

　　佛家讲究“慈悲为怀”多行善事，大度包容。太极拳也是处处求圆，柔和圆活有“海纳百川，有容乃大”的开放胸怀;太极拳讲求顺乎自然，含蓄、贵和、不争的博大胸襟。

　　能包容才能开放。太极拳的体系始终是开放的。由于开放，才能广泛地吸收中国武术各流派的精华，来不断地充实和丰富自我，才能最大限度地从祖国传统文化中吸取养料，完善自我。

　　现代人学习太极拳能提高心理素质，扩大胸襟，学习太极拳要容纳百川，太极拳是门博大精深的功夫。

　　中正向上，柔中寓刚

　　太极拳不是一味地讲柔，更不是柔弱无能，而是处处带掤劲，柔里藏刚，棉里藏针，极柔软然后极坚刚。攻防技击上注重以圆破直，化而后发，“化”是为了“发”，化即是发。太极拳在技击中，还讲究“得机得势”，就是讲在变化中始终占据主动的地位。强调中正安舒，与提倡“一身正气”的理念也是相合的。

　　学习太极拳要掌握正确的`身法，身体要保持中正安舒，不偏不倚，这样才能达到练拳的效果。

　　现代社会的高速发展使人们更加注重“回归自然”、“返璞归真”，更加注重自然的自强之道，而淳朴传统的太极拳正是使人类的身心均处于一种积极自信的状态之中去展示健康的形体，健康的追求与健康的精神。

　　阴阳*衡，中和相合

　　“和谐”是人类社会和人体自身健康发展的理想境界。“阴阳和则万物生”。在这里，儒家学说的“中和”观，对太极拳有很大的影响。

　　孔子提倡“中庸之道”，强调“中和”、“中庸”，而太极拳也突出一个“中”字，讲求“中正安舒”“不偏不倚”;讲求刚柔并用，适得其中;讲求动静兼修，上下相随，内外共养，在动态中把握阴阳*衡。在这一点上又与传统中医的整体观、综合观及辩证施治是相通、相合的。